Под таким названием состоялось очередное заседание сельского клуба общения пожилых людей «Оптимист» в пос. им. Карла Маркса Камешковского района. Заведующая библиотекой Скотарь Ольга Анатольевна подготовила интересную информацию о пользе сна. Оказывается, популярный американский приверженец правильного образа жизни и фитнес-тренер по имени Крейт Баллантайн, создал формулу идеального сна – «10-3-2-1-0», в которой каждая цифра означает определенное действие перед сном.

     Акимова Любовь Михайловна, медицинская сестра, приглашенная на мероприятие, рассказала о том, как негативно действует на организм человека недостаток сна.

     Участники клуба приняли участие в викторине на тему здоровья, мероприятие завершилось чаептием.